EL BLOG DE REVOLUCIONA2 FIT

Cero excusas para cuidarse en casa, ponerse en forma y ganar en salud.

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beneficios psicológicos

Beneficios PSICOLÓGICOS de hacer ejercicio

Hoy vamos a hablar de los beneficios psicológicos de hacer ejercicio. Y es que, todo el mundo sabe de los beneficios físicos que aporta el deporte pero son casi más importantes los beneficios psicológicos que nos ofrece. Sabemos que el

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pérdida de grasa

6 TIPS para PERDER GRASA

Perder grasa no es lo mismo que perder peso. Esto es el error más habitual que cometemos cuando nos obsesionamos con el numerito de la báscula. Si el numerito sube, damos por hecho que estamos haciendo las cosas mal, y

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ejercicio físico

El EJERCICIO FÍSICO – Aprende a disfrutar

Todos coincidimos en la importancia del ejercicio físico para obtener, y después mantener, una adecuada salud física y también una grata satisfacción mental. Este cambio de concepto de “tarea” por “placer” supone una dificultad inicial que es la que hay

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SI YA SABES LO QUE TIENES QUE HACER PARA PERDER PESO ¿POR QUÉ NO CONSIGUES QUITARTE ESOS KILOS DE MÁS?

Porque, probablemente, estés cometiendo alguno o varios de los errores que impiden que tu Salud Integral se convierta en una prioridad.

FOTO PPAL WEBINAR WEB

Si quieres empezar a perder grasa y mejorar tu salud de una vez por todas, déjanos tus datos para revelarte:

  • Cuáles son los 4 peores errores que cometen las personas cuando quieren perder peso (y qué hacer para superarlos).
  • Lo que nadie te cuenta sobre perder peso cuando quieres dejar atrás una vida sedentaria con sobrepeso, dolores musculares y/o falta de energía.
  • Por qué subes de peso cada vez que dejas una dieta restrictiva (y cómo evitar que te vuelva a pasar).
  • La enorme importancia que tiene superar los bloqueos que se interponen en mejorar tu aspecto físico y lograr ponerte en forma.

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