El método de entrenamiento para perder grasa corporal en menos de 35 minutos y dar con la puerta en las narices al efecto rebote
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Te esperan 3 claves dentro de la Masterclass
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- Clave #2: Asienta unos hábitos de ejercicio y alimentación saludables que te acompañen toda la vida.
- Clave #3: Conoce los 12 ejercicios recomendados por un fisioterapeuta para empezar a practicar ejercicio.
¿Quiénes te acompañaremos durante la sesión?
¡Hola, soy Sandra!
Lo primero que debes saber es que ni soy fisioterapeuta ni entrenadora personal.
Mi vida académica la llevé por un camino muy diferente al del mundo del ejercicio.
Entonces…
¿Qué estoy haciendo aquí?
Desde hace años el ejercicio se ha convertido en mi pasión y tanto la experiencia como la formación me ha ayudado a mejorar mi forma de ayudar.
¡Y yo soy, Javi!
Y tengo que admitirte que tengo un defecto.
No sé si es importante o no, pero para mí es curioso.
La verdad es que… a veces me paso de espontáneo.
De vez en cuando, en mis grabaciones me vengo tan arriba animando, que con el vozarrón que tengo doy buenos sustos.
No sé qué pensarán mis vecinos de mis decibelios de voz.
Otras veces, estoy tan a gusto haciendo ejercicio que hasta se me olvida que tengo una cámara delante.
Entonces, suelto alguna parida de las mías o me pongo a bailar, aún sabiendo que lo hago tremendamente mal.
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